met içtim uyuyamıyorum ne demek?

"Met içtim uyuyamıyorum" şeklindeki bir ifade aslında kişinin alkol tüketimi sonrasında uykusuz kalması ya da uykusunda sorun yaşaması anlamına gelmektedir. Alkol, merkezi sinir sistemi üzerinde etkili olan bir madde olduğundan uyku kalitesini ve uyku düzenini bozabilmektedir. Özellikle aşırı alkol tüketimi sonrasında uykusuzluk, huzursuzluk, kabuslar, terlemeler, kalp atışında artış gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle, dengeli ve kontrollü alkol tüketimi yapmak uykuya dalma ve uykunun kalitesi açısından önemlidir.